灵魂伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor

早上起来刷微博,姐就被佟丽娅这组活动照冷艳到啦!

4 月 10 号,丫丫到会品牌活动,一袭 H&M 环保系列露背印花裙秀出完夸姣身段,又仙又甜,美得让人移不开眼。

网友们也给出了超多好评:

“仙女下凡辛苦了!”

“美炸了,又仙又高档。”

“这是 H&M ?穿在她身上跟高定相同。”

“都是女生,她却美丽得要让一切人妒忌。”

不得不说,从小学习舞蹈让佟丽娅不只修炼出沉稳的气质,身形也坚持得十分好,颈部更是纤细挺立,美丽的“天鹅颈”让她看起来婀娜多姿,哪怕在女明星中也是极为出挑的。

高雅的颈部线条不只能给人的仪态加分,驾御起高难度的服装也称心如意。

这现已不是佟丽娅第一次由于姣好的身姿让人冷艳了。

早前的一组大片里,佟丽娅身穿练功服在教室翩然起舞,柔美纤细的颈部曲线一览无遗,像白天鹅一般高雅。

这么美丽的曲线,可真让人仰慕啊~

其实具有丫丫同款“天鹅颈”并不难,这不,杨紫小姐姐在姐恋自己的减肥小讲堂里,就和健身教练一同演示了怎么通过简略的运动训练颈部线条,练成天鹅颈。

首要,用双手大拇指从下向上提拉后颈。

头部往前够,拉伸颈部。

反过来头部向后伸,拉伸后颈肌肉。

回头抬肩,拉伸颈部旁边面的肌肉。

姐跟着做了好几组,感觉不只拉伸了颈部肌肉,长期伏案写稿形成的颈部酸痛也得到不少缓解。看来这套动作不只能修炼出美丽的颈部线条,还能保养软弱的颈椎。

现代人终年坐着作业、开长途车、过度依托电子设备、久坐不动这些不良习惯,会让颈瑶心魅椎前倾。

明星们也不破例,杨紫一坐上车就开端玩手机,教练都忍住不提示她,这样对颈部欠好。

举个比如,当头部低至 60 度时,颈椎接受的分量约为 30 斤,相当于两个大西瓜压在了颈椎上,一朝一夕会给颈椎形成损伤,最终患上颈椎病。

“垂头往返机票族”的颈椎不堪重负,外伤和不正确的睡姿也会对颈椎形成担负。

“神仙姐姐”刘亦菲曾在采访中泄漏,《神雕》拍照时条件极为艰苦,不只有许多的动作戏,吊威压也是粗茶淡饭,长期下来,对颈椎施加过大压力,最终患上了颈椎病。

最近由于担任选秀节目导师,年近五十仍旧劲歌热舞的苏有朋引起了不少惊叹。

他也曾表明,为了作业各地奔走让日子变得不规则,只能抽空在飞机和轿车座位上歇息,不正确的睡姿导致自俪仙己颈椎间盘杰出,拍戏时分常常头晕,最终只能通过手术来处理问题。

不论是什么原因,只需一旦患上颈椎病,轻则痛苦不堪,影响日子和作业。

重则压榨神经,让人体感官失调,医治起来也十分费事。惯例的按摩、针灸等治标不治本,但颈椎离人体神经又很近,做手术的危险很高。

所以各位 ifer 们必定要注意劳逸结合,多多运动,防备于未tesla然,把颈椎病摧残在萌发状况。

除了坚持运动,姐今日也要给咱们引荐几个保养颈椎的好物,期望咱们能爱护好自己的身体,健康度过每一天。

仿人手物亚洲人体艺术理按摩 精准缓解颈椎疲惫

首要要为咱们介绍的,是通过按摩缓解颈椎疲惫的脊安闲按摩仪器。

姐的搭档小 C 终年伏案写稿,常常一坐便是几小时,一朝一夕颈椎痛苦不堪,每两周都得去按摩院报导。

按摩的确能缓解颈椎的不适,但每次都得提早预定,周末出门还常常堵车……

再加上一次按摩费用也并不廉价,60 分钟的效劳现已涨到了 250 元以上,尽管小 C 担负得起,但年纪轻轻就花这么多钱在保健上,她觉得有点不划算……

姐把这款按摩仪引荐给小 C 试用,她用完后从以下几个方面给出了反应。

首要是多视点的问题。小 C 通知姐,她也购买过不少的颈椎按摩仪,运用后作用也还能够,但有一个问题便是机器的方位很固定,不太好调整需求按摩的方位。

针对这个问题,脊安闲用两根橡皮带对机身进行牵引,通过拉扯橡皮带能够调整机器的方位,让颈椎的每个部位都得到放松。

其次是按摩力道。

作为按摩院的常客,小 C 最喜欢按摩师傅按压颈部时精准的力道,但市面上的按摩仪器不是力道太强,便是力道太弱,或许速魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor度超级快,按完反而更疼了……

用脊安闲按摩则彻底没有这种困扰,独家研发的减速设备,让仿人手按摩技能得以完成,精确复原按摩师的揉捏的速度和力道。

调配仪器的加热功用一同运用按摩一同热敷疏通,小 C 通知姐,开着加热功用运用时,感觉就像按摩师傅温热的大手在你的颈部不慌不忙的揉捏,不只方位找什么是同位语从句得准,力度也十分适宜,按摩 10 分钟,颈部清新不少。

颈部不只和颈椎联系严密,还散布着许多淋巴循环体系,常常按摩颈部可加快淋巴体系的作业,排毒通络。脊安闲的四组起浮的按摩头贴合颈部曲线,滚轮还能够调理反方向旋转,多视点对颈部重庆红衣男孩进行疏通。

功用强大,运用起来也便利,按开机键就运作。脊安闲用 USB 充电,运用时不必连电线,所以你能够坐在任何一个当地享用按摩,不必再被插座方位约束啦。

关键是价格还很美丽,姐还特意为 ifer 们请求到了三天限时特惠

4 月 13 日(周六)零点至 4 月 15 日(周一) 24 点期间,在种草机购买脊安闲按摩仪,只需求 299元!

这个价格对小 C 来说只够做一次按摩,但买一台脊安闲按摩仪却每天都能运用,比去按摩院经济多了。

每天运用 10 分钟,放松肌肉,舒缓身心,期望咱们多多保养自己的颈椎哦。

微电流按摩仪 智能时尚又轻盈

按摩能够舒缓疲惫和不适,一直是姐最喜欢的放松项目。但也有一些宝宝或许不太费劲,一按就疼,这种状况,微电流的按摩仪器其实更合适你哦。

SKG 微电流按摩仪,原理是通过以中医理论为根底,选用全新的 TENS脉冲技能有用改进微循环,作用于神经细胞,阻断痛苦信号在感觉神经细胞间的传递,到达镇痛的作用。

SKG 按摩仪首要依托后颈的两个电极片开释电流和温度,姐之前用过某个日本品牌贴片式的按摩产品,但电流十分强,乃至能够看到自己的肉被影响得跳动,有被撕魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor扯的感觉。

SKG 则设置了三个形式,15 挡力度,wgsn中文网小 C 试过觉得三挡挺舒畅的,咱们可根据自己的耐受程度进行调理,十分交心。

运用起来麻酥酥的,十分舒畅,不太费劲的宝宝也能用。

和say脊安闲相同,SKG 也有加热的功用,恒温在 42 度,像敷了一个温热的毛巾一般舒适,加快血液流转的一同,还能缓解颈部肌肉的严重。

不只是好用,SKG 最招引姐的,还有它魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor简魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor捷的操作形式,和时尚的外形。

长按电源键开机,遥控器上下可调理强度,左右键操控加热,M 切换形式,不必看说明书也能轻松上手操作。

外形方面,姐刚拿到它时认为它是一个无线耳机,流通线条和高雅的陶瓷白,颜值十分高,就算作为配饰戴出去也十分有气场。160g 的分量让机身十分轻盈,不会由于分量压榨颈部。

不少 ifer 现已拔草啦,不只自己用,咱们还作为礼物送给爸爸妈妈亲人保养身体哦。

ifer @刘***师:挑了一款按摩仪送给妹妹,几乎太合适作业人群了,妹妹的反应十分好,能够缓解她颈部的压力,以及久坐在作业魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor室的颈椎问题。由于我也是作业族,所以计划自己再下手一个。

ifer @V***:按摩仪是送给妈妈的!妈妈很喜欢,迟早各用一次,充一次电能够运用 8-10 次!

ifer @B***a:在繁忙的作业空隙用颈部按摩椅舒缓肩颈酸痛太棒魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor啦!还能进步作业效率。

价格也不贵,499 元,不到 2 支口红的钱,却能给你一个健康的颈椎,肯定物超所值。并且它是 USB 充电的,续航才能也十分不错,按每天运用 30 分钟的话,充一次电,能够续航 8 天哦,短期出差游览也能用。

奔走中交心陪同 柔软呵护你的健康

不同于刘亦菲的外伤导致颈椎受伤,苏有朋的颈椎病,则是由于终年奔走中,在各种交通工具上以不正确的睡姿入眠后形成的。

信任不少终年出差的 ifer 们都有相同的领会,不论是飞机仍是动车高铁,就算把座椅调低,由于头部的分量压榨,入眠后仍是头会不自觉的往两头偏,公媳性玩一朝一夕给颈椎形成过重压力,形成颈椎疾病。

终年坐作业室的宝宝们也有相同的烦恼,作业到下午想小眯一瞬间,但趴在桌子上的姿态,颈椎自身就遭到压榨,不舒畅;靠在椅背上呢,左右又得不到很好的支撑。有时分歇息了反而更累……

这个时分就特别需求一个好的颈枕来呵护软弱的颈部,防备颈椎病的一同,也让作业室和交通工具上的入眠更轻松。

要说颈枕,姐真是买过不少。充气的尽管便携好带,但不喂奶照片断吹气放气很折腾……填充物的用过几回之后支撑力就越来越弱……并且大部分颈枕都很难处理便携的问题。姐有一穿越网王之叶漂荡次把颈枕挂在背包带上,成果一回身就掉在了卫生间的地板上,也是hin为难了。

直到下手了西班牙品牌 OSTRICH PILLOW GO 这款颈枕,姐才在作业室和交通工具上才真实具有了像样的睡觉。

这款颈枕最大的两个长处、也是姐爱不释手的两点——舒适承托颈椎,收纳便利。

先来说说舒适度,OSTRICH PILLOW GO 的形状不是像其他一般颈枕四周相同高,而是一边高,一边低。弧形过渡。

颈枕规划十分立体,比一般颈椎更高更宽,看起来像是一双有力的双臂盘绕在一同,时间预备为你供给有力的支撑。

所以戴上它之后,你会觉得整个脖子都被包裹着。假如往高的那一侧靠曩昔,就能感觉到像是靠在一个柔软的云朵上,十分舒畅。

颈枕原料选用了回忆海绵,压瘪了也能立刻复原。支撑力和缓冲功用也超级好。不只呵护了咱们软弱的颈椎,也不必忧虑放在包包里被压坏。

还能回忆屡次佩带的最佳方位,既能满意不同人群的运用需求,又能满意每个人的不同个性化需求。

收纳方面,姐试了一下,直接用手卷卷卷,就能卷成一个手掌巨细的圆柱体,放在附赠的收纳袋里就行了。平常带着的时分挂在包带上,或直接丢进包里都能够。不占当地,也不会呈现坠落的为难状况。

尽管 OSTRICH PILLOW GO 比不上充气式颈枕的轻盈,但用起来必定比充气式舒畅哦。

维护软弱颈椎 柔软乳胶枕陪同你安热入眠

在交通工具上不正确的睡姿简单导致颈椎压力,正常入眠时,颈椎也需求一个柔软但有力的支撑。

乳胶枕无疑是一个十分好的挑选。

一般的填充枕头,尽管松软舒适,但没有弹性,一压就瘪掉了,有必要经常替换内芯来确保运用的舒适度。乳胶枕头不只透气防螨,天然的橡树汁液制成的枕芯弹力优异,能够很好的缓冲颈部接受的压力。

这两年乳胶枕的风吹得挺大,但市面上的乳胶品种繁复,不必定合适一切人。

今日姐要给咱们安利的这款乳胶枕,来自希腊品牌 COCO-MAT ,也是闻名的睡觉品牌之一,现在通过了欧盟寝具规范的认证。一同,通过 21 个大类,74 项检测,COCO-MAT 还在世界环保纺织协会取得一级认证,是欧洲规范母婴安全触肤花呗提现 I 级。

平常咱们购买的都是一体式的成型乳胶枕,但这种枕头并不合适一切体型。

跟一般乳胶枕不同的是,COCO-MAT 运用特定的发泡工艺,制成整块乳胶后,再将乳胶块打碎,变成咱们看到的乳胶颗粒。

天然乳胶颗粒的填充,让枕芯更具流动性,收到后能够自己着手填充,不论高矮软硬都能够自己填充自己决议,找到个人最佳睡觉舒适视点。

COCO-MAT 乳胶枕还被分为六个小区域,头部三分区规划生长方形的姿态,松软好睡;颈部三分区是圆柱体规划,全方位包裹,比较头部区域的柔软,颈部的圆柱体支撑力更强。

这样一来,就能够有用开释颈椎的压力,改进因枕头不适而翻来覆去的失眠现象,然后提高睡觉质量。

姐的搭档从前看过一本睡觉书,里边有讲到,颈椎腰椎在睡觉时天然成一条直线对身体最好。

搭档下单这款枕头后,侧卧运用时整个颈椎成一条直线不会呈现被迫曲折的状况了。比照家里其它的枕头,用相同的侧卧姿纸灯笼的做法势调查,没有一个能够到达这样的颈椎天然直度。

不少 ifer 用后也拍案叫绝,照顾好颈椎的一同睡觉也变好了,心境也会开畅许多呢。

ifer李艺彤 @❉***:我是作业室久坐型的颈椎,日常垂头族,又爱葛优躺,尝试过各种颈椎枕,由于是碎乳胶,比我从泰国扛回来的乳胶枕更柔软弹性更好,并且更贴合。

ifer @J***e:强烈引荐,太舒畅了!

ifer @芦***:这是送给老公的礼物,他的背厚,家里的枕头睡着不舒畅,不是硬了便是软了,并且软枕头很简单睡塌下来。买了送给他之后,他特别快乐,一脸美好的姿态,快乐得左归丸像个小孩子。

COCO-MAT 乳魂灵伴侣,把H&M穿出高定感,佟丽娅的“天鹅颈”怎样修炼的?,taylor胶枕给姐最大的感触便是软!松软且赋有弹性,让人拿在手里就很想抱上去。有颈椎butter问题的宝宝,能够试试这款乳胶枕,必定会带给你不相同的睡觉体会。

点一下在看~

和 if 姐一同维护颈椎,健康度过每一天!

声明:该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间效劳。
杨毅
 关键词: